Коленный сустав хрустит при сгибании

Коленный сустав хрустит при сгибании

Хруст в коленях при сгибании и разгибании

При ходьбе, подъемам по лестницам, можно долго не замечать проблем, пока они не начнут сопровождаться сильными болями. Хруст в коленях при движениях является сигналом – в суставе при повышенных нагрузках начинаются опасные трансформации. Важно знать, почему они происходят, что становится причиной, как устранить патологические изменения. Это поможет вовремя обратиться за помощью, избежать проблем.

Что такое хруст в коленях

От давления массы тела, постоянного движения – ходьбы, приседаний, бега – коленные суставы организма испытывают перегрузки. В здоровом состоянии они являются амортизаторами, благодаря наличию синовиальной жидкости, хрящевой ткани. Хруст в коленях – это признак происходящих изменений. Его возникновение считается безопасным по физиологическим причинам, когда:

  • проявляется врожденное ослабление связок;
  • в полости лопаются пузырьки внутри синовиальной жидкости;
  • происходит быстрый рост костей, задевающих за связки.

Опасной проблемой становятся поражения суставов, когда у них появляется нехватка питательных веществ. Нарушается взаимодействие между структурами – надколенником, большеберцовой костью, имеющей плоскую поверхность для скольжения, бедренной. При хрусте наблюдается:

  • растяжение оболочки синовиальной сумки;
  • повреждение клеток хрящей;
  • отсутствие суставной смазки;
  • растяжение связок.

Почему хрустят колени

Причины, при которых может появляться хруст в коленных суставах, – ожирение, резкие перемещения при наличии малоподвижного образа жизни. Патологии способны вызывать болезни. Хрустят колени в случае:

  • подъема тяжестей;
  • употребления вредной пищи – острой, соленой;
  • хождения на высоких каблуках – изменяется свод стопы;
  • ритмических нагрузок;
  • нервного напряжения;
  • стресса;
  • ревматоидного артрита;
  • повреждения мениска;
  • гонартроза;
  • опухолей;
  • переломов, вывихов;
  • нарушений выработки гормонов;
  • дефицита кальция;
  • слабых связок;
  • недостатка витаминов.

При сгибании

Хруст при сгибании суставов коленей – признак воспалений, изменений хрящевой ткани. В больной области происходит увеличение нагрузки, начинаются дистрофические процессы. Причины, вследствие которых хрустят колени при сгибании, связаны с болезнями, образом жизни. С поражением структур:

  • возникает трение суставных поверхностей;
  • утрачивается возможность удерживать влагу;
  • начинается воспаление синовиальной сумки;
  • прогрессирует деформация хряща;
  • уменьшается количество смазки.

При приседании

Появление хруста при выполнении такого движения характерно для людей пожилого возраста. Происходит это вследствие физиологических изменений сустава. Возможная причина хруста – наследственные заболевания органов движения. Не исключены нарушения обменных процессов, плохая экология. Нередко у спортсменов хрустят колени при приседании при выполнении упражнения под нагрузкой. При этом может:

  • воспаляться синовиальная оболочка;
  • разрушаться хрящевая ткань;
  • изменяться питание;
  • увеличиваться сила трения поверхностей.

Почему хрустят колени при приседании у подростка

Важно обратить внимание на проблемы с суставами у подростков. Для этого возраста характерны изменения организма, его активный рост. Хруст может свидетельствовать о сильной растяжимости связок. Возможно отставание роста мышц от костей. Если хрустят колени при приседании и вставании­ у подростка, ситуация нормализуется по мере формирования связочного аппарата. Для профилактики хруста становятся важными задачи:

  • сокращать физические нагрузки;
  • обеспечивать правильное питание;
  • употреблять комплексы витаминов;
  • исключать перенапряжение.

Хруст в коленях при разгибании без боли

Встречаются случаи, когда хруст возникает без появления болевых ощущений. Одна из причин явления – особенность функционирования синовиальной сумки колена. Среди компонентов ее жидкости – газ диоксид углерода. Во время движения:

  • изменяется давление в суставной сумке;
  • увеличивается количество пузырьков;
  • они лопаются со щелкающим звуком.

Хруст в коленях при разгибании без боли встречается при изменениях тканей костей и мышц в пожилом возрасте. Характерен он для гимнастов, акробатов, демонстрирующих гибкость и растяжку. Связки, которые поддерживают работоспособное состояние здорового сустава, у них позволяют производить увеличенную амплитуду движений. Это состояние имеет врожденную причину. Для таких людей характерной является:

  • слабость суставов, связок колена;
  • нарушения соединительной ткани.

К какому врачу обратиться при хрусте в коленях

Первый врач, к которому приходит пациент с жалобой на щелчки в коленном суставе при разгибании – терапевт. Он занимается лечением легкого реактивного артрита, остеоартроза в пожилом возрасте. После опроса, сбора анализов, ставится предварительный диагноз причины хруста. При необходимости, после дополнительных аппаратных исследований, больного отправляют на консультацию к врачам другого профиля.

К кому обратиться при хрусте, скрипе или треске в коленях? Это зависит от предварительного диагноза и симптомов болезни:

  • Ревматолог проводит лечение воспалений сустава, соединительной ткани. К нему обращаются при опуханиях, покраснениях, болях коленей, наличия патологии по результатам анализов.
  • Травматолог оказывает помощь при деформации костей, поражении хрящей колена.
  • Диетолог дает рекомендации по изменению рациона при отклонении веса от нормы.

Диагностика причин хруста в колене

Процесс определения заболевания колена начинается с опроса больного. Врач выслушивает жалобы, уточняет наличие прошлых травм. Важные моменты – условия работы, занятия спортом, физическая активность. Главные задачи доктора при диагностике хруста:

  • уточнение сопутствующих заболеваний;
  • выяснение наследственных факторов;
  • направление на анализы крови, мочи;
  • предварительная постановка диагноза.

При необходимости, для уточнения состояния пациента, проводятся дополнительные аппаратные обследования колена. Они определяют наличие жидкости в суставе, изменения костей, тканей. Диагностика причин хруста в колене включает:

  • рентген;
  • ультразвуковое исследование;
  • артроскопию колена;
  • компьютерную томографию;
  • анализ синовиальной жидкости;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • радионуклидные исследования.

Как избавиться от хруста в коленях

Чтобы тревожные симптомы не доставляли неприятностей, необходим комплекс мероприятий. При этом важно устранить причины, по которым коленный сустав хрустит и болит, восстановить двигательные функции после проведенного лечения. Для оздоровления потребуется:

  • соблюдать диету, которая будет своей при ожирении, подагре, нарушениях обмена кальция и фосфора;
  • вылечить диагноз, вызвавший поражение коленного сустава;
  • обеспечить покой.

Помочь пациенту избавиться от хруста в коленях, улучшить состояние способно выполнение комплекса мер:

  • прием лекарственных препаратов;
  • местное использование мазей, компрессов;
  • употребление витаминов;
  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • физиопроцедуры – магнитотерапия, лазер, ультразвук;
  • снижение нагрузок на суставы;
  • грязелечение;
  • занятие плаванием;
  • инъекция с заменителями суставной жидкости;
  • хирургические операции;
  • меры профилактики.

Мазь от хруста в коленях

Можно улучшить движение коленного сустава, уменьшить болевой синдром, хруст, если использовать при лечении мази. Врачи назначают препараты, имеющие свое целебное действие. Хруст в колене при сгибании уменьшится, если использовать нестероидные противовоспалительные средства. Важно учесть противопоказания к применению. Эти мази уменьшают отек, снимают воспаление, купируют боль. Популярные средства:

Мази от хруста в коленях имеют и другой механизм действия:

  • согревающие – улучшают кровоток, питание хрящей, костных тканей, расширяют сосуды, активизируют обменные процессы – Випросал, Апизартрон, Эспол, Наятокс;
  • способствуют гибкости суставов, восстановлению хрящей средства, содержащие глюкозамин, хондроитин, коллаген – Хондроитин, Хондроксид, Артрин.

Лечебная физкультура

Выполнение комплекса упражнений помогает поддержать тонус мышц, которые не дают деформироваться, перетираться коленному суставу. Есть рекомендации начинать гимнастику утром, находясь в кровати. Для этого следует:

  • потянуться руками, ногами;
  • лежа на спине сгибать колени, осуществлять скольжение, не отрываясь от матраса, не менее 20 раз;
  • медленно, не торопясь, выполнить упражнение «велосипед» вперед и назад.

Хорошо, если комплекс лечебной физкультуры будет проходить под наблюдением инструктора. Самостоятельное выполнение упражнений можно продолжить дома. Удобно делать их с помощью стула:

  • сесть, руки положить свободно, потрясти суставами коленей, считая до двадцати;
  • держась за спинку, присесть 10 раз, задерживаясь внизу на 2 секунды;
  • опираясь на стул, делать вращение коленями в обе стороны по 8 раз.

Массаж

Хруст в коленном суставе не доставит неприятностей, если регулярно проводить массаж. При его помощи усилится кровообращение, улучшится подвижность. Хорошо, если процедуру сделает специалист, но и осуществление ее своими руками даст не менее эффективный результат. При самомассаже коленного сустава каждое движение нужно выполнять по 7 раз. Действенность усилится, если дополнительно использовать:

  • согревающие мази;
  • крема с пчелиным, змеиным ядом.

Начинается и заканчивается процедура легкими поглаживающими движениями, которые выполняются сначала над суставом, а потом на нем. Массаж от хруста включает приемы:

  • круговые вращения ладонями в обе стороны;
  • нажимания с передвижением по кругу выступом согнутого большого пальца;
  • постукивания подушечками пальцев;
  • поступательные движения ребром ладони по ходу часов и обратно.

Лечение хруста в коленях народными средствами

Комплекс мероприятий для лечения хруста суставов может включать рецепты народной медицины. Важно выполнение процедур согласовать с доктором. Если скрипят колени, можно втереть состав из одинаковых частей помидора, оливкового масла, или сделать домашнюю мазь. Вещества во время приготовления смешиваются, настаиваются несколько часов. По рецепту в мази содержатся равные пропорции:

В лечении хруста в коленях народными средствами можно применить компресс из пяти ложек растительного масла и одной лимонного сока. Состав на салфетке накладывают на сустав, выдерживают час. Процедуру проводят перед сном, на ночь укутывают теплом. Рекомендуют от хруста пить в течение недели лесной напиток. Приготовленный состав используется за два раза – утром и вечером. По рецепту следует:

  • вымыть еловую шишку;
  • опустить в стакан кипяченой воды;
  • оставить на ночь.

Профилактика хруста в коленях

Можно избежать появления неприятных симптомов, если внимательно отнестись к здоровью своих суставов. Простой способ – снизить на них нагрузку. Для этого есть несколько методов:

  • избавиться от лишнего веса;
  • женщинам не злоупотреблять ношением обуви с каблуками;
  • периодически отдыхать при физических нагрузках на работе, в спорте;
  • при опоре на колени пользоваться наколенниками;
  • чаще активно двигаться при сидячей работе.

Необходимые мероприятия для профилактики хруста в коленях:

  • исключение переохлаждений;
  • при усталости – применение массажа, компрессов;
  • регулирование рациона полезными продуктами;
  • прием витаминов;
  • контроль веса;
  • лечение инфекций, эндокринных заболеваний;
  • проведение физиопроцедур;
  • утренняя суставная гимнастика;
  • занятия плаванием;
  • увеличение количества выпиваемой воды;
  • лечебная физкультура;
  • пешие прогулки.

Хрустит колено при сгибании: причины, лечение

Раньше, если с подобной проблемой обратиться к врачу, вам бы ответили, что причиной хруста в коленях является повреждение менисков либо артроз. В настоящее время врачи существуют и другие популярные причины этого недуга.

Причины

Избыточный вес

Одной из таких причин является избыточный вес. Колени хрустят из-за лишнего веса. Посмотрите как устроен коленный сустав:

    большеберцовая кость; бедренная кость; надколенник.

Сустав позволяет выполнять основные движения: сгибание, разгибание, повороты. Между двумя костями есть поверхность, которая покрыта гиалиновым хрящом. Благодаря этому, обеспечивается гладкость и скольжение костей друг по отношению к другу.

Читать еще:  Боли в коленях причины лечение народными средствами

Для того, чтобы колени не хрустели, нужно обязательно понизить вес тела, так как он создает дополнительную нагрузку на мышцы и связки. Лишняя нагрузка влияет на сустав, нарушая его работу. Впоследствии от этого возникает боль.

Кроме того, лишний вес запускает метаболический синдром, который позже будет связан с гипертонией, с возникновением сахарного диабета, нарушением обменных процессов. Все это уже вторично приводит к разрушению сустава.

Таблетки от повышенного давления

Частой причиной хруста является прием препаратов от повышенного давления. Многие из них вызывают побочные эффекты. А учитывая то, что люди, пытаясь снизить давление, одновременно принимают несколько разных препаратов, побочные явления накапливаются и вызывают боли в коленях.

К тому же, прием препаратов от давления может спровоцировать судороги в ногах.

Чтобы в этом убедиться, достаточно открыть инструкцию к тому или иному препарату от давления и найти там такие побочные эффекты, как: артрит, артроз, обострение подагры, повышение мочевой кислоты.

Избыток мочевой кислоты в крови, к примеру, вызывает воспаление суставов. А сама мочевая кислота является побочным продуктом переваривания белков, и выводится из организма через почки. Это ненужный организму продукт, который должен быть удален. При больных почках соли в большем количестве откладываются в суставах — суставы воспаляются.

Артроз коленного сустава

Если вы заметили, что при сгибании колена появляется хруст, напоминающий хруст снега — это плохой знак. Очень плохой. Такой хруст говорит о развивающемся артрозе.

Артроз развивается медленно, этот процесс может занимать до нескольких лет: вначале практически ничего не происходит, сильных болей нет, человек спокойно ходит — иногда побаливают колени.

Но в какой-то момент, например, после физической нагрузки: где-то что-то приподняли тяжелое, переусердствовали с тренировками, вдруг боль становится сильнее.

Повреждение менисков

Очень часто повреждение менисков путают с артрозом. Главное отличие этого заболевания в том, что, если при артрозе боль усиливается постепенно, то при повреждении менисков — боль моментальная.

Повреждение менисков может произойти у любого человека: шел, оступился, как-то неправильно поставил ногу и вдруг… резкая боль, на утро все опухло — болит.

Также заболеванию менисков часто подвержены спортсмены. Однако, этот недуг не столько беспокоит спортсменов-профессионалов, как спортсменов-любителей. Не трудно догадаться, почему.

Спортсмены-профессионалы наиболее подготовлены в этом плане: занимаются спортом долгое время, имеется опыт в физических тренировках, правильно рассчитывают нагрузку. У любителей же прямо противоположная ситуация: занимаются через раз, мышцы отвыкают, после чего, при добавлении новых порций упражнений и физической нагрузки, мышцы начинают болеть.

Возраст также влияет на заболевание: человек в 40 лет решил позаниматься спортом, так сказать, набрать форму, но после выполнения нескольких упражнений, возможно даже в процессе их выполнения, что-то хрустнуло в колене, и возникла дикая боль.

Колени хрустят и болят при приседании

Самыми опасными движениями для коленей являются приседания, сидение на корточках и другие движения, предполагающие кратковременные приседания. В этом случае, при наличии воспаления, происходит защемление менисков, а у людей с развивающимся артрозом, возможно его обострение.

Артрит коленного сустава

Врачи часто пропускают данное заболевание при постановке диагноза. Отличия артрита от артроза или повреждения менисков в следующем:

    боли сопровождаются очень сильным опуханием; образуются покраснения кожи; сильные боли, возникающие в ночное время;

При артрите боль чем-то похожа на зубную, при этом ночью она появляется в положении полного покоя, когда человек спит, не переворачивается. В этот момент возникает сильнейшая боль. Это признаки артрита.

Еще одним отличием от артроза и мениска является то, что при артрите боль утихает в момент совершения каких-либо движений: нога заболела, встал-походил — боль утихла.

Хрустит колено при сгибании, но не болит

Если человек не испытывает болевых ощущений в момент, когда происходит хруст, при этом, внешне нога выглядит нормально, не опухшая, движения равномерные, ничего не сковывает, то нет очевидной причины для беспокойства.

Коленный сустав, как и другие суставы обеспечивается некоторым количеством кислорода, расположенного в синовиальной жидкости, которая, в свою очередь, смазывает суставные поверхности, выступает в роли их дополнительного амортизатора, а также осуществляет питание хрящевой ткани. При определенных движениях кислород создает звуковой эффект — щелчок. Это легкий и безболезненный хруст.

Хруст может возникать из-за перескакивания сухожилий. Бывает, что мениски вызывают звуковой эффект, когда не успевают выскальзывать при определенном движении.

Часто колени щелкают из-за неустойчивости коленной чашечки. По-началу, это не тревожит пациента, щелчки сами по себе безболезненны. Но любой врач скажет, если у вас возникают какие-то странные ощущения в области коленного сустава, такие как боль при сгибании и разгибании, хруст, скованность, ограничение движения, это, своего рода, предостережения, и поэтому стоит в ближайшее время обследоваться у врача.

Лечение

Атрофия мышц

Если ваши колени болят и хрустят, в том числе при сгибании, самым лучшим решением будет обратиться к врачу . Не стоит удивляться, если вы ведете сидячий образ жизни и, при этом, у вас хрустят колени. Это нормальное явление — суставу не хватает физической нагрузки, поэтому он атрофируется. Но в момент, когда вы совершаете внезапные движения, например, резкий подъем после приседания, колено хрустит.

Часто хруст не вызывает боли, просто неприятно хрустит. Но это ненадолго. В скором времени хруст начнет сопровождаться сильными болями. Чтобы предотвратить проблему, ни в коем случае не нужно пытаться оградить сустав от каких-либо движений, как это зачастую делают пациенты. Наоборот, необходимо начать подвижный образ жизни, если ранее вы этого не делали.

В хрящевой ткани нет кровеносных сосудов, а обмен веществ происходит благодаря синовиальной жидкости. Если человек недостаточно движется, метаболические процессы снижаются, снижается давление на хрящевые поверхности, жидкость пропадает, гиалиновый хрящ разрушается.

В то же время не стоит этим злоупотреблять, потому как если вы будете скакать на своих ногах, а вес вашего тела, при этом, в 1,5-2 раза будет превышать норму, представляете, что случится с коленями!?

Бегать — это понятие условное, но определенные движения должны быть. Сустав так устроен, если в нем есть движение, значит он живет, значит в нем постоянно происходят нормальные обменные процессы, нормальное питание суставного хряща, связочного аппарата. Поэтому, по возможности, двигайтесь.

Профилактика заболевания коленного сустава включает правильное питание. В организм своевременно и в достаточном количестве должны поступать кальций, белки, коллагены. Начинайте свой день с зарядки, в течении дня делайте легкие физические упражнения, и вообще, занимайтесь физкультурой, ведите здоровый образ жизни. При повреждении коленного сустава сразу обратитесь к врачу-специалисту. Только таким образом можно вылечить или предупредить болезнь.

Почему хрустят колени при сгибе и приседании: выявление причины и решение проблемы

В повседневной деятельности, при выполнении спортивных упражнений человек может услышать хруст в коленях. В большинстве случаев это явление характерно для людей пожилого возраста. Образ жизни современного человека приводит к тому, что скрипы могут проявиться у людей разных возрастов. Попробуем разобраться, почему хрустят колени при приседании.

Симптомы и диагностика патологии

К треску в коленях нельзя относиться пренебрежительно. Его появление может быть следствием нарушений обменных процессов организма или спровоцировано образом жизни, действиями человека. Для выяснения характера появления треска желательно обратиться к врачу. Несвоевременный диагноз хруста в коленях при сгибании может привести к деформации составных частей колена, разрушению хрящевой ткани, повреждению мениска. Запущенная болезнь может привести к ограничению подвижности, потере работоспособности, инвалидности.

Помощь в лечении недуга оказывают врачи:

Врач уточняет наличие сопровождающих болезненных ощущений, наследственные моменты, условия работы, занятий спортом, степень физической активности человека. По результатам анализов выносит предварительный диагноз причин возникновения хруста.

Для определения полного состояния колена проводятся обследования с использованием специальных технических средств. Они выясняют наличие жидкости, произошедшие изменения элементов коленного сустава.

  • рентгеновское обследование;
  • УЗИ коленного сустава;
  • компьютерная томография или магнито-резонансная томография;
  • радионуклидные исследования;
  • исследования внутрисуставной жидкости.

Анатомия колена

Коленный сустав — один из сложнейших элементов в теле человека. Он осуществляет сгибание, разгибание ног, обеспечивает их подвижность по всем направлениям, содействует координации тела в пространстве. Колено должно быть прочным, устойчивым, защищенным от травм, деформаций при осуществлении нагрузок.

  • нервные волокна;
  • мышцы;
  • связки;
  • костно-хрящевые элементы.
  • бедренная кость, выступает опорой ноги;
  • большая берцовая кость, отвечает за подвижность конечностей;
  • коленная чашечка (надколенник), защищает сустав от травм.

В нижней части колена размещается хрящевая ткань, способствующая правильному формированию углубления сустава. Несоразмерность костей компенсируется наличием менисков равномерно распределяющих нагрузку на соприкасающиеся конечности костей и влияющих на устойчивость сустава.

Связки — прочный механизм волокон, надежно удерживающий кости на своих местах. Благодаря им колено при сгибании и разгибании сохраняет свою конструкцию и функционирование.

Поверхность полости сустава покрывает жидко образная синовиальная оболочка, которая является дополнительным амортизатором, повышает его подвижность, защищает от воспалений.

Мышцы способствуют сгибанию, разгибанию сустава, обеспечивают движение ноги внутрь, наружу, устойчивость нижних конечностей.

Скрип в коленях при сгибании и разгибании, причины

Чтобы лучше понять, почему возникает скрип в коленях, его условно разделили на две подгруппы причин:

Безопасные причины

Треск в коленях не является нормой. Он может возникать как результат жизни человека или проходимых в организме обменных процессов. В медицинской терминологии хруст при сгибании коленного сустава именуют крепитацией. Безопасный треск, не вызывающий болей может проявляться:

  • из-за избытка веса, диета и сбалансированное питание помогут устранить его проявления;
  • при осуществлении неудачных движений, переутомлении;
  • по причине застоя коленного сустава и жидкости в нем, возникает вначале движения;
  • особенностей формирования костной и мышечной тканей детского организма.

При проявлениях безопасного хруста не стоит бежать к врачам. Он может проявляться в результате физиологических процессов деятельности организма или с возрастом. Периодически появляется при приседании без болей в коленном суставе.

Лопание пузырьков газа в суставе

Происходит при совершении первых движений после определенного временного застоя. В химический состав синовиальной жидкости входят различные газы. Коленка хрустит при сгибании и разгибании по причине вздутия и потрескивания газов синовиальной жидкости возникающего при изменении давления. Это наиболее распространенная причина безопасного хруста.

Читать еще:  Как болят суставы на ногах симптомы

Врожденная повышенная эластичность связок

Повышенная эластичность связок может обуславливаться:

  • генетикой особенностью личности, когда передается по наследству. При умеренном растяжении лечение не требуется;
  • следствием профессиональной деятельности. Наблюдается у спортсменов, танцоров, цирковых артистов.

Суставные связки, обладающие большой эластичностью позволяют осуществлять более глубокие движения сочленений сустава по осям движения. В результате этого колени могут похрустеть. Чаще наблюдается у женщин, жителей восточных стран. Реже встречается у населения Европейского континента.

Людям, обладающим этой особенностью желательно периодически посещать врача.

Трение связки или сухожилья о кость

Как правило, возникает у подростков, вследствие неравномерного роста костей. Развитие одних элементов опережает другие. Образуются выступающие участки, за которые могут цепляться сухожилия, суставы и возникает хруст колена при сгибании. По мере взросления, становления костно-мышечных тканей проходит.

Опасные для здоровья причины

С возрастом происходит замедление обменных процессов организма, что приводит к изменениям в хрящевых тканях. Напряжённые силовые тренировки, избыточный вес приводят к поражению менисков, удалению и последующей реабилитации. При первых проявлениях скрип в коленях при приседании, в движении, занятии спортом затруднений не вызывает. Однако, если на него не обращать внимания, то со временем можно столкнуться с проблемой состояния здоровья.

В результате усиленных, постоянных физических нагрузок, происходит повреждение хрящевой ткани сустава. После разрушения хряща начинается процесс повреждения незащищенных поверхностей костей. Причины боли и хруста в коленях:

  • перегрузка суставов при поднятии, перемещении тяжестей;
  • ношение неустойчивой обуви на тонком каблуке;
  • возрастные изменения;
  • генетические (наследственные) особенности личности;
  • малоподвижный образ жизни;
  • злоупотребление соленой, острой, сладкой пищей;
  • хронические болезни;
  • нарушения эндокринной системы.

У детей появления скрипа суставов возникает при:

  1. Дисплазии тазобедренных суставов.
  2. Заболевание артритом.

Дефицит синовиальной жидкости

Уменьшение количества синовиальной жидкости это опасная патология. Чем меньше жидкости, тем выше трение между составными частями сустава. В результате повреждаются мениски, хрящевые пласты. При движении слышится треск, появляется боль в коленях. Игнорирование этой проблемы может привести к ограничению движения.

Травмы менисков или надколенника

Колено болит и щелкает при уменьшении мениска, его отрыве от элементов сустава. При травмах менисков наблюдаются отечности коленей сопровождаемые сильной болью. Истончение менисков может означать возникновение заболевание артритом и артрозом.

В результате чрезмерных нагрузок, ударов может произойти деформация наколенника. Это приведет к тому, что его поверхность перестанет быть ровной и начнет мешать перемещению костей в суставе. В этом случае в движении будет раздаваться хруст и скрип, возникать боли.

Травмы связок

Как правило, травмы связок случаются в результате внезапных или чрезмерно высоких физических упражнений, иногда в результате падения или неудачного приземления. Такие повреждения всегда сопровождаются не только щелчками сустава, но и сильной болью, отечностью, нарушением функций сустава.

Ослабление связок

Ослабление связок может произойти по возрастным причинам изменения организма, неправильно организованного питания, из-за вредных привычек, гиподинамии. В этом случае при появлении щелчков врачи назначают специальные медицинские препараты, регулируют режим питания. Выполнение медицинских назначений успешно решит проблему ликвидации скрипа сустава, способствует усилению связок.

Лечение хруста в коленях

Многочисленное количество людей время от времени начинает слышать хруст в коленях, при подъеме по лестнице, приседаниях, выполнении спортивных упражнений или в движении, к тому же не каждый спортсмен выполняет разминку и разогрев коленных связок. Появление таких звуков не может быть поводом для обращения к врачу. Однако, если при приседании хруст колена сопровождают боли, появляются отеки, то это повод для обращения к врачу и выяснения причин неприятных явлений. Попробуем разобраться, что делать, если скрипят колени.

Современная медицина предполагает целый арсенал методов лечения от хруста в коленях. Определение методик лечения зависит от уровня запущенности болезни. Для определения направления лечения необходимо обращаться к терапевту, который после определения диагноза направит больного к лечащему специалисту. Обращение поможет своевременно разобраться, почему скрипят колени, локализовать деформацию сустава, облегчит болевые ощущения. От хруста в коленях лечение, проведенное своевременно поможет восстановить подвижность суставов. Но для профилактики сохранения здоровых суставов не помешает выполнение упражнений для коленей.

Терапия хруста при нехватке синовиальной жидкости

Для пополнения организма синовиальной жидкостью важно употреблять в пищу продукты богатые витаминами C, D, B2, В5, B9. Правильный подбор продуктов поможет определить врач диетолог. Если скрипят колени очень важно отказаться от алкоголя, курения.

Продукты для употребления:

  • грецкие орехи, бобовые растения;
  • яйца;
  • ягоды, овощи, фрукты;
  • морские продукты, рыба;
  • сливочное и растительное масла;
  • мясо и куриные потроха;
  • баранина;
  • говядина.

Для ускорения восполнения организма синовиальной жидкостью необходима легкая физическая нагрузка. Физические тренировки, неглубокие периодические приседания, попутные подъемы и спуски по лестнице в подъезде, ускорят обменные процессы, что поспособствует прекращению щелканья сустава. Выбор физических упражнений необходимо согласовать с лечащим врачом. В случаях, нетерпящих отлагательства, врачом могут назначаться инъекции.

Лечение при патологиях менисков или надколенников

В случаях, когда мениски ослабли, по причине нехватки синовиальной жидкости, применяется лечение как описано в предыдущем разделе.

При артрозе коленного сустава назначаются противовоспалительные, гормональные медпрепараты, биологически активные добавки, способствующие нарастанию хрящевой ткани. Помогают выздоровлению физиотерапевтические воздействия: массажи, лечение магнитными полями, ультразвуком, электрофорез, тепловые процедуры.

При повреждении надколенников необходимо:

  • похудеть;
  • отказаться от ношения тяжестей (допустимая нагрузка для мужчин до семи килограмм, для женщин до пяти килограмм);
  • отказаться от высоких каблуков;
  • отказаться от бега, подвижных игр, прыжков;
  • заняться плаванием, аэробикой, йогой.

Это поможет снять нагрузку с колена. К сожалению боли, хруст после травм, по причине искривления надколенников, как правило, устраняются только хирургическим путем.

Устранение проблем со связками

Лечение хруста в коленях по причине поврежденных связок — процесс длительный, требующий врачебного вмешательства. Как правило, больному накладывается ортопедическая повязка, рекомендуется постельный режим на несколько недель. Первоочередной мерой воздействия на травму должен быть холодный компресс, наложенный на 15 минут. Это поможет уменьшить боль и снизить отечность.

Категорически запрещено проводить массаж травмированных связок. Он может способствовать возникновению кровотечения, увеличению опухоли. Не рекомендуется употреблять спиртные напитки, поскольку они приводят к отечностям.

Народные методы

Больные суставы на ранних стадиях болезни успешно лечат народными средствами. Народная терапия при проведении медикаментозного лечения ускоряет процесс выздоровления.

Перед применением народных рецептов необходимо обязательно посоветоваться с врачом. Это важно для аллергиков, больных хроническими болезнями.

На лечение суставов благоприятно воздействуют:

  • отвары и настои. Хорошо зарекомендовали себя средства из сельдерея с петрушкой, горицвета, семян морковки;
  • растирания и втирания. Эффективно воздействуют растирания на основе пчелиного меда с глицерином и йодом, пихтовое масло, спиртовой настой конского каштана;
  • компрессы. Лечебное действие оказывают приготовленные из апельсина или лимонного сока на основе подсолнечного масла, из отрубей или овсяных хлопьев, примочка из козьего молока;
  • мази. Изготовленные на основе пчелиного меда, спирта, йода и оливкового масла, из конского каштана, чистотела на основе растительного масла эффективно помогают бороться с недугом;
  • пищевые блюда. Желе из желатина, теплый отвар из мясопродуктов для холодца справляются с проблемой суставов;
  • спортивная гимнастика. Проводится для ускорения лечения после травм суставов. Делать упражнения можно после сна, или перед отходом ко сну. Лежа на спине несколько раз выполнить упражнение «велосипедиста» или «ножницы». Десять раз подтянуть к груди ноги вместе или поочередно. Сев на край кровати потрясти суставами ног. Встать, удерживаясь за стул, спинку кровати совершить несколько приседаний и махов ногами в стороны. Гимнастика подготовит суставы к нагрузке, способствует притоку крови к конечностям.

Современная медицина, народные методы, помогут справиться с хрустом в коленях, болезнями суставов. Процесс лечения травм колена, восстановления функционирования требует упорства, настойчивости, может длиться несколько месяцев. Срок выздоровления определяется степенью увечья коленного сустава.

Хруст в колене при разгибании: причины, профилактика

Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни, Вы избавитесь от хруста в колене при разгибании, сможете нормализовать сон и жить полной жизнью

Важно понимать

При обнаружении хруста в колене при разгибании необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном диагнозе важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Срочная помощь

Все видео лечебной гимнастики

Содержание статьи:

Коленный сустав – один из наиболее крупных суставов, испытывающих наиболее высокие эксплуатационные нагрузки.

Любые недостатки и изменения в его работе должны стать поводом для беспокойства и дополнительного обследования у профильного врача.

Хруст в колене при разгибании и сгибании не является исключением. Появление этого симптома и его регулярное повторение должно насторожить человека и сообщить о наличии проблемы.

Что такое хруст в коленях?

Для начала необходимо разобраться в том, что собой представляет коленный сустав. Он является местом сочленения бедренной малой и большой берцовых костей.

В месте соединения кости покрыты хрящевой тканью, между которой находится эластичный мениск, а промежутки между твердыми поверхностями заполнены синовиальной жидкостью, снижающей давление и трение твердых поверхностей друг об друга.

Такая система соединения с фиксацией костей при помощи связок, мышц и сухожилий обеспечивает наилучшую подвижность.

Однако при повышенных нагрузках на сустав и ткани хряща, при различных хронических, инфекционных и прочих заболеваниях ткани хряща могут стираться, а поверхность в незначительной степени деформируется. Образующийся при деформации рельеф и становится причиной образования шумов, щелчков при движениях.

Однако в ряде случаев хруст в коленях при сгибании и разгибании может появиться из-за образования пузырьков воздуха в синовиальной жидкости и по ряду других причин, вызванных активными физическими нагрузками.

Если звуки носят периодический характер и не сопровождаются болезненными ощущениями, то переживать об этом заранее не стоит.

Читать еще:  Боль в суставах колен

При разгибании

Тревожным симптомом является хруст, при разгибании ноги особенно периодически повторяющийся при ходьбе без дополнительных физических нагрузок.

Если хруст сопровождается ноющей, тянущей или острой физической болью то это является дополнительным симптомом повреждения или износа хрящевой ткани.

Со временем заболевание может прогрессировать, если не принять соответствующих мер и в дальнейшем ситуация только усугубится.

Ка правило, поражение хрящевой ткани вызвано воспалительными процессами, различными артрозами коленного сустава. Инфекционные артрозы достаточно легко и быстро лечатся, возрастные можно купировать при помощи диет, разумных физических нагрузок и медицинских препаратов. Главное – вовремя обратиться за помощью.

При приседании

Появление щелчков при приседании может иметь как дурное значение, так и вовсе ничего не значить. Все зависит от периодичности повторения симптома и сопутствующих ощущений.

Если щелчки слышаться редко, то, скорее всего, все в норме или просто требуется скорректировать физические нагрузки. Если же щелчки постоянные и звуки сопровождаются болевыми ощущениями, то это является симптомом износа хрящевой ткани.

Проведите эксперимент: проведите несколько подходов по 5-10 приседаний, если звуки повторяются и причиняют дискомфорт в течение каждого подхода, то это является проблемой.

Если же они возникают только в первые разы в начале физических нагрузок, то пока можно не переживать о проблемах со здоровьем и следить за собственной физической формой.

Хруст в коленях при разгибании без боли

Почему хрустит колено при разгибании, и является ли это обязательно симптомом заболевания? На практике это далеко не так, и издавать звуки может даже здоровый сустав. Главное отличие заключается в наличии или отсутствии болезненных ощущений, сопровождающих звук.

Если хруст происходит без боли, то его причиной стало:

Перекрещивание связок с последующей постановкой на место – эластичные связки могут регулярно смещаться на безопасное расстояние и при восстановлении своего положения издавать характерный звук, который ошибочно приписывают суставу;

Перехлест связок – та же проблема, что и с сухожилиями. Не является патологией и не требует лечения;

Попадание синовиальной оболочки между чашечкой и бедром – также не является патологией, происходит из-за легких подворотов ноги при неловких движениях.

Внимательно анализируйте собственные ощущения, если колени начали скрипеть, это позволит своевременно определить неприятное и серьезное заболевание, начать лечение или купирование симптомов.

Почему хрустят колени у подростка?

Хруст в колене при разгибании у подростка может наблюдаться по разным причинам. Самые распространенные из них:

Врожденные недостатки – аномалии строения сустава или костной ткани;

Повышенная эластичность соединительных тканей – этот симптом часто возникает в подростковом возрасте при формировании тканей организма. Из-за повышенной эластичности связок может происходить легкое смещение сустава, сопровождающееся хрустом при возвращении на свое место;

Травмы – после растяжений или разрывов связок и сухожилий, тяжелых вывихов некоторое время может наблюдаться данная патология, которая проходит со временем;

Чрезмерные нагрузки – проводят в школе до 4-5 часов в одном положении сидя, большая часть нагрузки ложится на колени, в результате это может приводить к легким воспалительным процессам, усталости мышц, связок, сухожилий.

Большая часть причин относительно безопасна, и при правильном режиме нагрузок и уходе хруст может пройти. В подростковом возрасте этот симптом редко говорит о каких-то серьезных патологиях.

Но при регулярном появлении, все же, рекомендуется пройти обследование у врача. В подростковом возрасте, когда продолжается развитие костных и прочих тканей, своевременное выявление патологий и аномалий позволит избежать более серьезных проблем в дальнейшем.

К чему может привести хруст?

Если хрустит колено при разгибании, необходимо пройти обследование для выяснения точных причин происходящего. В зависимости от того, имеется ли у пациента какое-либо заболевание или патология, могут быть различные последствия.

В частности, этот симптом может говорить о следующих заболеваниях:

Аномалия развития ткани связок и сухожилий – в дальнейшем может привести к разрыву соединительных тканей сустава, что потребует операционного вмешательства;

Последствия травмы – если щелчки продолжаются длительное время после спортивной или иной травмы, возможно, были ошибки при оказании врачебных услуг, в частности, неправильно срослись связки или неправильно был вправлен сустав;

Последствия воспалительных заболеваний – воспалительные заболевания приводят к разрушению хрящевой ткани, что провоцирует появление посторонних звуков при активности сустава. Если не принять своевременных мер, воспаление может привести к снижению подвижности конечности и усилению болевых ощущений, развитию хронических заболеваний.

Оценить масштаб последствий можно только в том случае, если Вы точно знаете о причинах заболевания или отклонения.

К какому врачу обращаться при хрусте в коленях?

Вы обнаружили хруст в колене при разгибании, причины которого непонятны, к какому врачу обращаться в таком случае?

Если причины неясны, следует обратиться к терапевту, который проведет первичный осмотр и даст назначение на посещение конкретного профильного специалиста.

Если посторонние звуки появились после травмы сустава, то нужно обратиться к травматологу, ортопеду. Если присутствует повреждение тканей, тогда нужно посетить хирурга. Назначение к хирургу может выдать травматолог в том случае, если требуется инвазивное вмешательство.

Если боли носят хронический характер, образовались по неизвестным причинам, тогда нужно обратится к ревматологу. Ревматические боли, как правило, говорят о воспалительных процессах, проявившихся на фоне других воспалительных и инфекционных заболеваний.

Выбор правильного специалиста позволит быстро диагностировать причину недуга, подобрать правильное и эффективное лечение.

Профилактика хруста в коленях

Определившись с тем, почему хрустит колено при разгибании, можно получить соответствующее лечение, которое позволит избавиться от проблемы или замедлить ее развитие. Однако лучшим решением будет проведение профилактических мероприятий, которые исключат появление и развитие данной проблемы.

Для профилактики нужно придерживаться следующих правил:

  • Придерживаться активного образа жизни – больше ходить, в идеале – заниматься спортом;
  • Следить за состоянием здоровья – при появлении хрустов и болей сразу обращайтесь к врачу для полноценного обследования;
  • Соблюдайте назначения врача – при назначенной лекарственной или физиотерапевтической терапии нужно строго выполнять все рекомендации;
  • Сразу проходите обследование при проявлении недомогания – если хрусты стали постоянными, то нужно обратиться к врачу, не дожидаясь момента, когда появятся болевые ощущения или другие осложнения.

Основным моментом профилактики является внимательное отношение пациента к собственному здоровью.

Обращение к специалистам при проблемах обязательно, если Вы хотите сохранить здоровье на долгие годы.

Как проходит лечение?

Вы проходите консультацию с врачом

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;

при болях в суставах – рентгеновские снимки;

при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;

удобную (спортивную) одежду и обувь

Начинаете занятия с инструктором

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Пишете восторженный отзыв

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … –

какой результат Вы хотите получить.

Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример – молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? – одного-двух циклов достаточно,

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.

Ссылка на основную публикацию