Болит пятка сзади

Болит пятка сзади

Все причины болей в задней части кости пятки: диагностика и методы лечения

Если болит пяточная кость сзади, причины могут быть совершенно разные – от системных заболеваний до ношения неправильной обуви. Мы подробно расскажем, почему болит пятка, какие характерные симптомы сигнализируют о том или ином заболевании, что при этом делать, какие методы лечения помогут.

Боль в ногах доставляет дискомфорт, мешает заниматься повседневными делами. Она появляется не только при усталости. Половина причин – проблемы со стопами.

Такая боль может предупреждать о том, что началось воспаление. Даже если она не регулярная, стоит задуматься о ее причинах.

Пятка – очень уязвимая зона. Она испытывает повышенные нагрузки и участвует в беге, ходьбе. Даже если человек просто стоит, на пятку осуществляется постоянная нагрузка.

Причины

Когда болит пятка сзади, важно разобраться, что это может быть и как лечить такую патологию. Эта боль может наблюдаться при ряде заболеваний.

Подошвенный фасциит

Если появляется боль, дискомфорт, ограничивается двигательная функция, это может быть проявлением подошвенного фасциита. При этом воспаляется фасция – жесткая фиброзная ткань. Она расположена вдоль низа ступни. При помощи фасции связываются плюсневые кости и пяточная.

Если не лечить фасции, на пятке со временем может появиться нарост – пяточная шпора. Ее придется удалять хирургически. Часто причиной данной патологии становится плоскостопие. Из-за него фасция слишком натягивается и надрывается. Другие причины: избыток веса, неправильная обувь, непосильные физические нагрузки. С ним чаще всего сталкиваются женщины после 40-ка.

Обратите внимание

Обувь должна быть мягкой, удобной и лучше натуральной. Жесткий задник может спровоцировать развитие пяточной шпоры, может появиться шишка и другие патологии.

Симптомы

Симптомы достаточно типичны:

  • Когда больной встает утром, чувствует острую боль в пятке.
  • При нажатии она усиливается.
  • Боль дает о себе знать и при сильной физической нагрузке.
  • Боль появляется также, если человек встает после длительного сидения.

Лечение

Если болит косточка на пятке сзади, лечение будет зависеть от непосредственной причины. Когда болит кость пятки сзади, причину должен устанавливать ортопед. Нельзя игнорировать симптомы, даже если они на время отступают. Важно понимать, что боль вернется, и она будет сильнее. Следует подумать, какая причина спровоцировала патологию, и устранить ее. Возможно, просто не нужно одевать обувь на высоком каблуке или достаточно снизить физическую нагрузку.

Потом нужно убрать острый воспалительный процесс. Есть разные методы лечения. Их должен подобрать доктор, основываясь на результатах диагностики. Важно, чтобы лечение было комплексным.

  • При ходьбе нужно разгрузить стопу. Помогут специальные стельки, подкладки под пятки.
  • Доктор может порекомендовать надевать на ночь специальные шины из пластика (ортезы).
  • Если болезнь не запущена, может помочь гимнастика. Она поможет немного растянуть мышцы на стопе.
  • Физиотерапия дополнит другие методы. Это может быть массаж, аппликации грязи, ванночки, растирания.
  • В более запущенных случаях назначают лечение ультразвуком, лазером, рентгеном. Могут назначить местное введение кортикостероидов (флостерон, дипроспан).
  • При наличии большой пяточной шпоры назначается ударно-волновая терапия. Она помогает разрушить наросты.

Экзостоз

Это доброкачественный нарост, состоящий из хрящевой или костной ткани. При этом можно наблюдать образования линейной, шаровидной или шиповидной формы. Почему же он появляется?

При окостенении образуется губчатая кость, которая растет из головки хряща. Это стойкое заболевание развивается при воспалении, инфекциях (сифилис), эндокринных нарушениях, аномалиях хряща, надкостницы, после ущемления, ушиба. Пациенту при этом не только больно, ограничиваются его движения, нарушается кровообращение, может появиться варикоз. В домашних условиях не получится справиться с этой проблемой. Тут нужен врач-ортопед.

Симптомы

Экзостазы часто не имеют выраженных клинических симптомов. Они просто медленно растут. Находят их часто случайно или замечают появившееся уплотнение под кожей.

Чаще они появляются на тазобедренной кости, ключице, лопатке, суставе плеча, большой берцовой кости. Редко поражаются кисти, стопы.

Если диагностирован экзостоз, нужно соглашаться на его хирургическое удаление. Если затянуть время, появятся новые наросты. Их все равно нужно будет удалять, но повысится травматичность операции.

Лечение

  • Лечение исключительно хирургическое. Операция показана при острой боли, крупных размерах нароста, его быстром росте, а также косметическом дефекте. При операции используется долото. Нарост удаляют, а потом сглаживают кость. Реабилитация займет около двух недель. Применяется общая или местная анестезия.

У детей экзостоз может исчезнуть самостоятельно, потому до 18 лет такие операции не проводят.

Обратите внимание

Если экзостоз слишком быстро растет, он может переродиться в злокачественное новообразование.

Пяточный апофизит

Отзыв организма на появлении пяточного апофизита – острая боль в задней части пятки. С данной патологией часто сталкиваются дети до 14-ти лет. Это связано с особенностями строении пятки в детском возрасте. Если у взрослых она состоит из костной ткани полностью, то у детей есть хрящевые прослойки. Заболевший ребенок испытывает дискомфорт при ходьбе, беге, физических нагрузках.

Заболевание носит воспалительный характер. От него часто страдают дети, которые серьезно занимаются спортом. Боль очень сильная, потому данная ситуация требует помощи медиков.

Симптомы

О развитии пяточного апофизита предупреждают характерные симптомы:

  1. Боль сзади и сбоку пятки. Она довольно сильная.
  2. Боль усиливается во время физической нагрузки, и утихает при отдыхе.
  3. В области, где появилась боль, можно нащупать небольшую припухлость.
  4. Если боль сильная, заметно, что ребенок бережет свою ногу, он может хромать.

Лечение

Апофизит пяточной кости лечится консервативно:

  • Рекомендован покой.
  • До полного восстановления исключаются любые физические нагрузки.
  • Назначают специальный массаж, лечебную физкультуру. При этом важно учесть состояние больного. Нужно выполнять упражнения лишь под контролем специалиста. Допускается лишь минимальная нагрузка. ЛФК назначает исключительно врач.
  • Подбирается специальная обувь. Можно применять ортопедические стельки. Они снимут с пятки нагрузку, устранят боль. Категорически запрещено носить обувь с плоской подошвой. Такие модели максимально нагружают пятку.
  • При сильной боли могут назначить медикаменты. Это могут быть нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен), а также мазь.
  • Назначают комплекс витаминов, микроэлементов (витамин C, D, кальций).
  • Питание должно быть полноценным, сбалансированным. Важно включить в рацион молочное, рыбу, фрукты, овощи, ограничить сладости, соленое.
  • Физиотерапия поможет снять воспаление, облегчит боль. Это может быть бальнеотерапия (солевые ванночки). Можно добавлять еще и травяные отвары.

Ахиллодиния

Ее характерная особенность – боль в ахиллесовом сухожилии. Она случается при ахиллобурсите (воспаление Ахилловой сумки) или ахиллите (воспалении упомянутого сухожилия).

Ахиллодиния – симптом, который может наступать при развитии указанных заболеваний.

Тут важно не откладывать и обратиться к врачу.

Ахиллодиния развивается при:

  • травмах;
  • хроническом использовании неправильной обуви;
  • перенапряжении;
  • пяточной шпоре;
  • микроразрывах;
  • кальцификации;
  • нарушении обмена веществ;
  • заболеваниях соединительной ткани и т.д.

Симптомы

При этом развивается воспаление, отек, покраснение, беспокоит сильная острая боль в области ахиллового сухожилия. Движения ограничиваются полностью или частично. Ахилолодиния может быть острой или хронической. В последнем случае клиническая картина проявляется медленнее.

Боль бывает в месте присоединения к пяточной кости сухожилий. Она может распространяться на икроножные мышцы, заднюю часть голени. Боль усиливается при ходьбе, немного утихает в покое. В пораженном месте может печь. Ахиллобурсит сопровождается выпячиванием в зоне пятки. Это накопившаяся в суставной сумке жидкость.

Читать еще:  Болит бедро и колено

Лечение

Цель лечения – устранить причину. Это главное условие для успешного выздоровления.

  • Если причиной стала травма, прикладывают холодное. Это может быть лед или предмет, оказавшийся под рукой. При этом наблюдается спазм сосудов, уменьшается отек.
  • Потом выполняется обезболивание, снимается воспаление.
  • Рекомендована также физиотерапия. Эффективная терапия ударно-волновая. Она улучшает кровообращение, снимает боль, размягчает участки фиброза, устраняет отложения кальция. Для облегчения достаточно 5-7 процедур. Лазеротерапия поможет ускорить заживление.
  • Если установлена инфекционная природа заболевания, назначают антибактериальные препараты.
  • Если причина – нарушение обмена веществ, следует придерживаться особой диеты. Ее дополняет комплексное лечение основного заболевания.
  • Важно установить основную причину и заниматься ее лечением.
  • Если трудно выявить причину, лечение будет симптоматическим.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) очень распространен. Ему более подвержены женщины, причем они в четыре раза болеют чаще, чем мужчины. Не стоит думать, что РА – болезнь пожилых людей. Все начинается в молодости, а с годами лишь усугубляется и становится заметнее. РА может встречаться даже у ребенка. Болезнь прогрессирует и в результате может привести к инвалидности.

РА по своей природе является аутоиммунным заболеванием. Он поражает мелкие суставы, хрящики. Развивается их эрозия и постепенное разрушение. Частые ремиссии сменяются новыми обострениями. Нередко поражаются симметричные суставы, в том числе и на ступнях.

Воспаление затрагивает не только суставы, но и ткани, которые их окружают. Иногда заболевание может долгие годы протекать без каких-либо симптомов. Чаще симптомы все-таки присутствуют. Человек испытывает боль, дискомфорт, ограничивается подвижность суставов.

Со временем суставу сильно деформируется, кости, связки, хрящ сильно разрушаются. При прогрессировании патологии больной начинает страдать от сильной боли. Среди факторов риска выделяют генетическую склонность, инфекции, эмоциональные потрясения, воздействие внешней среды.

Симптомы

  • Данная патология начинает развиваться в пястно-фаланговых суставах. Поражаются в том числе и мелкие суставы ног.
  • Чаще поражаются сразу две ноги. Захват суставов симметричный.
  • Боль, которая беспокоит пациента, может после активной нагрузки немного затихать. Это характерная особенность РА. По мере прогрессирования заболевания движения уже не помогают справиться с болью.
  • Боль часто приходит сутра или до обеда. Таким больным трудно почистить зубы, приготовить завтрак. Ближе к вечеру боль утихает, а на следующее утро все начинается заново. Если слишком запустить болезнь, боль не утихнет даже после захода солнца.
  • Утром тело больного будто затекает, он страдает от скованности движений.
  • При обострении суставы на ощупь окажутся горячими, а кожа вокруг будет покрасневшей.
  • С развитием заболевания поражаются и крупные суставы.
  • Повышается температура, ухудшается состояние в целом, теряется аппетит, больной постоянно испытывает слабость, теряется вес.
  • Характерный симптом – узелки под кожей вокруг больного сустава. По диаметру они не больше пары сантиметров, плотные, круглые, часто подвижные.
  • РА приводит к нарушению кровообращения, деформации суставов, постепенной атрофии мышц. Суставы со временем становятся неподвижными, больной теряет трудоспособность, не может выполнять элементарные домашние дела, ухаживать за собой.
  • У таких больных постоянно наблюдаются артралгия, астения, потливость.
  • Боль может усиливаться при смене времени года, погоды, показателей атмосферного давления.
  • У человека теряется чувствительность в конечностях.

Лечение

Лечение обязательно будет комплексным. Оно включает:

  • Основную терапию.
  • Использование противовоспалительных средств.
  • Местное лечение.
  • Физиотерапию.
  • Диету.
  • Народные средства.

На выбор конкретной методики лечения повлияет скорость и характер протекания РА. В легких случаях может быть достаточно хорошего отдыха и правильного сбалансированного питания, в тяжелых случаях прибегают к мощным лекарствам. Лечение поначалу может быть щадящим. Радикальные способы используются, если лечение не помогает.

В основе терапии лежит необходимость обеспечить покой тем суставам, которые поражены. Из-за нагрузки на них может начаться новая фаза воспаления. Иногда могут даже наложить шины и назначить постельный режим.

Лечение лекарствами следует подкрепить лечебной гимнастикой, криотерапией, физиотерапией. Полезно также посещать бассейн. В крайних случаях требуется помощь хирурга. Он может заменить сустав искусственным. Если поражены стопы, при операции могут обеспечить сращивание отдельных суставов.

Иные причины

Боль в пятке встречается довольно часто.

Если причина кроется не в заболевании, то это может быть:

  • перенапряжение стопы;
  • есть огрубевшая кожа на пятке, мозоли;
  • ношение неудобной обуви или высокого каблука, из-за чего пятка повреждается;
  • чрезмерная двигательная активность, которая приводит к уменьшению прослойки подкожного жира;
  • есть патологическое изменение стопы из-за поражения инфекцией;
  • бурсит;
  • растяжение сухожилий;
  • подагра, артрит;
  • долгое пребывание на ногах;
  • туберкулез пяточной кости;
  • туннельный синдром;
  • остеомиелит;
  • травмы, в том числе ушиб пятки;
  • ожирение.

Лечение
В таких случаях при выборе метода лечения нужно учесть первопричину:

  • Нужно выбирать комфортную обувь. Высота каблука не должна превышать 5 см. Обувь без каблука также не стоит носить.
  • Можно купить ортопедические стельки.
  • Каждый день нужно делать гимнастику для ног.
  • Следует избегать ожирения, бороться с лишним весом.

Если эти методы не помогают, следует обратиться к ортопеду.

Если причиной стало заболевание, лечение назначает исключительно врач, в других случаях он дает краткие рекомендации.

Почему болит задняя часть пятки при ходьбе: что это может быть и как лечить

Боли в ногах очень часто доставляют серьезный дискомфорт людям. И это относится не только к тем, кто много ходит или занимается интенсивными физическими упражнениями. В половине случаев болезненные ощущения ног связаны с проблемами стоп. И большинство этих проблем вызывают боль в задней части пятки.

Боль в пятке – сигнал о воспалении

Боль в пятке может быть не слишком ярко выраженной и проявляться не регулярно. Именно поэтому люди не слишком переживают из-за временного дискомфорта.

Обычно болезненные ощущения оправдываются усталостью, неудобной обувью, напряжением или вовсе избыточным весом. Тем не менее, боль в пятке сзади может сигнализировать о заболеваниях скелета или мышц, которые способны серьезно влиять на здоровье человека и качество его жизни.

При ходьбе болезненные ощущения могут становиться сильнее, поскольку пятке, как своеобразному амортизатору, приходится выдерживать каждый день большую нагрузку.

Не смотря на то, что прочность пяточной кости значительно больше, чем у других костей стопы, но в пятке сосредоточились многие нервы и кровеносные сосуды, из-за чего она очень уязвима и чувствительна.

Появление болей и диагностика

Пятка может болеть по разным причинам. Медики выделяют несколько самых популярных факторов, способствующих развитию проблем в пяточной области:

  • ношение обуви на высоких каблуках;
  • пристрастие к чрезмерно тесной обуви, которая давит не только на кожу, но и дополнительно негативно воздействует на ахиллово сухожилие;
  • слишком большие нагрузки на сухожилия, от которых часто страдают спортсмены, и люди специфических профессий;
  • плоскостопие.

Диагностика заболеваний пяток ног требует медицинского обследования. Кроме жалоб пациента, врач при определении диагноза, руководствуется рядом анализов:

  • общим анализом крови, который показывает наличие или отсутствие в организме пациента воспалительных процессов;
  • анализом мочи, исходя из которого, можно увидеть увеличение кислоты или других компонентов;
  • рентгеном, который может выявить различные патологии;
  • серологическим анализом;
  • пункционной биопсией, если существует подозрение на возможность туберкулеза мышечных тканей или костей.

Неудобства от боли в пятке сзади могут становиться интенсивнее, если поврежденная часть ступни постоянно контактирует с тесной обувью. В процессе лечения следует вынужденно отказаться от неудобных туфель.

Фасциит и экзостос

Нередко болит пятка сзади из-за болезней, которые поражают ноги. Каждое заболевание требует своего способа лечения и характеризуется определенной симптоматикой. К примеру, подошвенный фасциит, который еще называют «пяточной шпорой», развивается в основном от неудобной обуви и избыточного веса. Из-за обуви на высоких каблуках может травмироваться стопа, вследствие чего происходит ее деформация. Пятка покрывается костным наростом, который задевает мягкие ткани и вызывает жгучие болезненные ощущения. Пятка может болеть утром после сна и днем, если работа человека связана с сидячим образом жизни.

Читать еще:  Отек колена лечение народными средствами

Боль в пятке способна вызывать пяточный экзостоз. Этот недуг образует костные наросты и вызывает болевые ощущения на задней поверхности пятки. Внешние признаки экзостоза – припухлость на пятке и чуть выше. Болезнь на ранней стадии очень тяжело диагностировать с помощью рентгена. Прогрессируя, заболевание ведет к отложению солей, потери чувствительности в ногах из-за большого давления на нервные сплетения. Пяточный экзостос лечится похожим способом, что и фасциит.

В качестве дополнительных мер – медики советуют отказаться на время лечения от обуви с задниками и на высоких каблуках.

Пяточный апофизит

Пяточная кость может болеть, если ее поражает пяточный апофизит. При этой болезни воспаляется ядро пяточной кости, что и провоцирует болевые ощущения. Чаще всего данный недуг может проявляться у детей в возрасте 9-13 лет, больше у мальчиков.

Поскольку более всего подвержен заболеванию организм, который еще не окончательно сформировался. Распространяется патология на обе ноги.

Родители должны быть внимательны к ребенку. Пяточный апофизит могут провоцировать серьезные нагрузки на ноги и спортивные занятия.

Когда это заболевание поражает пятку, ребенок пытается ставить ногу прямо и не перекатывать ее естественно с пятки на носок, потому что от естественной позы возникают сильные боли. Для лечения пяточного апофизита необходимо обеспечить ноге полный покой.

Воспаления сухожилий и ревматоидный артрит

Часто причина болей в пятках связана не с деформацией костей, а с чрезмерными нагрузками на сухожилия и связки. От перегрузок возникают различные воспаления. Самое распространенное воспаление сухожилий и связок называется ахиллодинией. Данная болезнь вызывает воспалительные процессы в пяточной сумке, которая представляет собой соединительную ткань, окружающую ахиллово сухожилие.

Выше пятки появляется припухлость небольших размеров в том месте, где в пяточной кости крепится ахиллово сухожилие. Может повыситься температура кожи из-за воспалительных процессов. Для облегчения боли специалист приписывает противовоспалительные фармакологические препараты и массаж. Если суставная сумка успела инфицироваться, понадобится применение антибиотиков.

Самым серьезным и опасным заболеванием, которое вызывает боли в пятках, медики считают ревматоидный артрит. Игнорирование этого недуга или несвоевременное его лечение может обернуться летальным исходом.

Ревматоидный артрит действует на суставы, поражая как руки, так и ноги. Болевые ощущения возникают не только в задней части пятки, однако воспаления может распространяться по организму именно из этого места. При ревматоидном артрите происходит тяжелый воспалительный процесс, иммунитет больного оказывает разрушительное действие на его же собственные клетки, просто уничтожая их. При этом человек чувствует ужасную боль в суставах. Болевые ощущения сопровождаются другими симптомами – отсутствием аппетита, слабостью, высокой температурой и апатией.

Как правило, недуг становится последствием других болезней. Это может быть вирусная инфекция, грипп или даже запущенная простуда.

Почему болят пятки и что с этим делать

Игнорировать боль нельзя — это может привести к инвалидности.

В большинстве случаев неприятные ощущения в пятке не требуют срочной медицинской помощи. Но бывают исключения.

Когда надо как можно быстрее обращаться к врачу

Немедленно Heel Pain отправляйтесь в травмпункт, а то и вызывайте скорую, если:

  • сильная, резкая боль в пятке возникла сразу после травмы;
  • вы испытываете сильную боль и замечаете, что в области пятки возник очевидный отёк;
  • вы не можете вытянуть ступню, встать на ногу или нормально ходить;
  • боль (даже не острая) в пятке сопровождается лихорадкой, онемением и ощутимым покалыванием в ступне.

Если симптомов неотложного состояния у вас нет, разберёмся, что могло привести к неприятным ощущениям.

Почему болят пятки

Наиболее распространённая Heel Pain причина — чрезмерная физическая нагрузка на стопу. Она чаще всего встречается у тех, кто:

  • страдает избыточным весом;
  • много времени проводит стоя (например, работает за прилавком);
  • имеет плоскостопие;
  • переносит тяжести;
  • занимается бегом или иными физическими нагрузками в некомфортной обуви с плохой амортизацией;
  • носит очень тесную обувь, а также туфли с неподходящей колодкой, подъёмом или на слишком высоком каблуке.

Любая из перечисленных ситуаций может привести к тому, что в стопе сдавливаются мягкие ткани или пережимаются нервные окончания. А это аукается болью, которая возникает сразу после физической нагрузки или прогулки в неудобных туфлях.

Такая боль не опасна. В большинстве случаев она проходит сама собой и лишь призывает быть более внимательными к ногам: не пытать ступни чрезмерными нагрузками или некомфортной обувью.

Однако иногда причинами болезненных ощущений могут быть серьёзные травмы. Или развившиеся на фоне постоянной нагрузки или других факторов заболевания.

1. Перелом

Пяточная кость — самая крупная в стопе. Она очень крепкая и способна выдерживать большие нагрузки. Но если вы решите прыгнуть с высоты и приземлиться на прямые ноги, удар может оказаться слишком сильным, кость треснет. Перелом сопровождается лёгким хрустом и даёт о себе знать острой болью, отёком, невозможностью наступить на ногу. Такая травма требует немедленной медицинской помощи.

2. Подошвенный фасциит

Так называется воспаление плоской связки (фасции), соединяющей пяточную кость с основаниями пальцев. Как правило, фасциит возникает из-за регулярных растяжений и нагрузок на ступню, которые вызывают постоянные микроразрывы связки.

Распознать фасциит можно по нескольким характерным признакам:

  • боль локализуется в промежутке между сводом стопы и собственно пяткой;
  • если вы стоите, вам сложно и больно приподнять пальцы над полом;
  • боль утихает, когда вы лежите или сидите, и усиливается, как только начинаете ходить.

3. Тендинит ахиллова сухожилия

Обхватите двумя пальцами пятку, а потом проведите ими вверх, к икре. Сразу над пяткой, в самой тонкой части ноги вы нащупаете его — ахиллово сухожилие.

Оно считается самым крепким и выносливым сухожилием в человеческом теле. Однако и его ресурс небесконечен. С возрастом сухожилие теряет эластичность, становится менее прочным. Из-за этого при нагрузках в нём возникают микроразрывы, которые и приводят к развитию воспаления — тендиниту.

Тендинит ахиллова сухожилия нередко возникает у людей, внезапно решивших заняться бегом в возрасте старше 40 лет. Также воспаление могут спровоцировать плоскостопие, привычка заниматься спортом без предварительной разминки или длительное, многолетнее ношение неудобной обуви.

Предположить тендинит можно по таким симптомам:

  • у вас болят не только пятки, но и лодыжки;
  • при попытке стать на цыпочки боль охватывает и икроножные мышцы.

4. Пяточный бурсит

Бурситом (от лат. bursa — сумка) называют воспаление околосуставных сумок (бурс) — капсул с жидкостями, которые окружают суставы. В области пятки таких сумок три. Одна расположена там, где ахиллово сухожилие крепится к пяточной кости. Вторая — между пяточной костью и кожей подошвы стопы. Третья — между ахилловым сухожилием и кожей. Воспаление любой из этих бурс называется пяточным бурситом.

Читать еще:  Болят локти при нагрузке

Провоцируют его разные факторы. Так, пяточный бурсит считается профессиональным заболеванием спортсменов — тех же футболистов или легкоатлетов, которые чрезмерно нагружают ноги и часто получают травмы. Воспаление развивается и у женщин, годами ходящих в неудобных туфлях на тонком и длинном каблуке. Впрочем, к бурситу иногда приводит и попавшая в околосуставные сумки инфекция.

Распознать бурсит можно по тупой ноющей боли в области пятки и чуть выше, в нижней части ахиллова сухожилия.

5. Другие заболевания

В редких случаях боль в пятке могут вызвать Heel Pain :

  • ревматоидный и реактивный артриты;
  • подагра;
  • остеомиелит (костная инфекция);
  • опухоль кости;
  • саркоидоз.

Что делать, если болят пятки

Важен характер боли. Если она проявляется лишь время от времени, после физических нагрузок или долгих прогулок в неудобной обуви, скорее всего, с ней можно справиться домашними методами. Эксперты авторитетного медицинского ресурса Mayo Clinic рекомендуют действовать так.

  • Дайте ногам отдохнуть. Избегайте действий, которые увеличивают нагрузку на пятки: постарайтесь не бегать, не поднимать тяжёлое, не стоять слишком долго на одном месте.
  • Чтобы снизить боль, приложите к пяткам что-нибудь холодное. Например обёрнутый в тонкую салфетку пакет со льдом или замороженными овощами. Повторяйте процедуру трижды в день по 15–20 минут, пока неприятные ощущения не исчезнут.
  • Подберите максимально удобную обувь. Она не должна давить, зато обязана обеспечивать хорошую амортизацию при ходьбе. И хорошо бы, чтобы каблук имел высоту не более 2,5 см.
  • Если боль не даёт забыть о себе, примите безрецептурное обезболивающее. Например на основе ибупрофена.

Если же пятки болят постоянно на протяжении двух и более недель, а неприятные ощущения не стихают, даже когда вы лежите, обратитесь к терапевту, травматологу или ортопеду. Консультация специалиста необходима, чтобы исключить возможные заболевания стопы. Врач выяснит, в чём именно причина затянувшейся боли, и назначит необходимое лечение.

Оно может включать в себя физиотерапию, противовоспалительные препараты и даже хирургическую операцию. Впрочем, последний пункт используется лишь в самых крайних случаях. Скорее всего, вы сможете избавиться от боли менее сложными методами. Только не затягивайте с визитом к врачу.

Боли в пятке сзади при ходьбе

Часто даже незначительное болевое ощущение в пятке при ходьбе доставляет человеку много неприятностей. Но если пятка болит длительное время, боль резкая, мучительная, не дает полноценно передвигаться, усиливается – нужно немедленно обращаться к врачу. Такие боли могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях скелетно-мышечной системы человека. Обращаться нужно к травматологу либо хирургу.

Обычно при ходьбе боль усиливается, так как пятка, выполняя роль амортизатора, ежедневно выдерживает сильнейшие нагрузки. Строение стопы таково, что пяточная кость является более прочной, чем другие кости стопы. Однако в пятке находятся мышцы, сосредоточено множество кровеносных сосудов и нервов, вследствие чего эта часть стопы является очень чувствительной и уязвимой.

Все «пяточные» заболевания возникают по причинам:

  • Постоянного ношения слишком тесной обуви вследствие давления задника обуви на кожу и ахиллово сухожилие;
  • Постоянного хождения на высоких каблуках;
  • Чрезмерных нагрузок на сухожилие (часто встречается у спортсменов – бегунов, альпинистов);
  • Излишнего веса, который буквально сжимает сухожилие;
  • Плоскостопия;
  • Ревматоидного артрита.

Причины болезненных проявлений в пяточной области

Задний ахиллобурсит

Болит пятка при заднем ахиллобурсите, заболевании, которое проявляется в виде воспаления подкожной или запяточной синовиальной сумки (области между ахиллесовым сухожилием, кожей и пяточной костью).

На начальной стадии болезнь носит скрытую форму и характеризуется небольшим уплотнением на стыке края задника обуви с кожей. Сопровождается скоплением жидкости или гноя в очаге заболевания, в результате чего нарушается двигательная активность сустава. Это уплотнение на первом этапе дискомфорта не вызывает.

Чаще пятка болит по утрам, а также, если попытаться подняться на носочки. Позже на месте уплотнения возникает эрозия. Спустя несколько месяцев перерастает в образование розово-красного цвета, по форме напоминающее кисту, диаметром 1-3 мм, сопровождается сильной болью. При обострении пятка сильно отекает, больше сзади, возникает острая пульсирующая боль при ходьбе, возможно поднятие температуры до 400, разрыв сухожилия.

Лечение ахиллобурсита зависит от степени заболевания, всегда состоит из трех основных этапов:

  • Снятие воспаления;
  • Восстановление хрящевых и костных тканей;
  • Профилактика повторных воспалительных процессов.

В зависимости от вида заболевания проводится лечение:

  • Начальная стадия не требует особого медикаментозного лечения. Достаточно сменить обувь на более свободную, а также несколько раз приложить компрессы из димексида, разбавленного водой в пропорции 1:1 (на ночь). Можно использовать средства народной медицины: компресс из натертого хрена или черной редьки (трется на терку с кожурой, заматывается в марлю и прикладывается к пятке на 6 часов).
  • При острой форме назначают лекарственные препараты, которые обладают жаропонижающим, противовоспалительным, обезболивающим эффектом; антибиотики и инъекции в сустав.
  • При хроническом протекании болезни – очищение синовиальной сумки от скопившейся жидкости, промывание антисептическими средствами путем оперативного хирургического вмешательства, лечение консервативными лекарственными средствами, как при острой форме.
  • При гнойном ахиллобурсите обязательна пункция и очищение раны, удаление слизистой сумки и части кости.

Не исключается накладывание гипса на пораженную область, чтобы защитить проблемный участок от механических воздействий извне.

В профилактический период нужно сменить обувь: одеть более свободную и на невысоком каблуке (высокий каблук провоцирует бурсит), возможно без задника. Под пятку подкладывают кусочек войлочной ткани или резину, специальные ортопедические вкладыши, уменьшая, таким образом, давление обуви на больную зону.

Подошвенный фасциит

Плантарный, или подошвенный фасциит – воспаление подошвенной связки, соединяющей пяточную с плюсневыми костями. Возникает вследствие систематического её перенапряжения. Эта связка является самой крепкой в организме. Усиление устойчивости при ходьбе и укрепление стопы – основные функции этой связки (фасции).

Основные причины воспаления фасции:

  • Сильные весовые нагрузки;
  • Длительное пребывание «на ногах» ежедневно;
  • Искривление стопы внутрь (пронация), при этом стаптывание обуви изнутри;
  • Как высокий свод стопы, так и плоскостопие;
  • Различные заболевания суставов (артриты и артрозы);
  • Нарушенное кровоснабжение в стопе.

Пяточная шпора

Это следствие не вылеченного планетарного фасциита. Заболевание, внешне похожее на ахиллобурсит, при котором пятка также болит при ходьбе. Характеризуется костным выступом сзади пяточной области в форме шипообразного или крючкообразного нароста. Быстрых способов избавления от шпоры на пятке нет. Однако терпение и выполнение всех требований врача избавляют от этого неприятного недуга.

При лечении считается эффективной комплексная терапия противовоспалительных нестероидных препаратов с использованием наружных мазей и гелей (ибупрофена, напроксена) и физиотерапии:

  • Ударно-волновой терапии;
  • Ультразвука;
  • Лазерной терапии;
  • Аппликаций с природными биоактивными грязями;
  • Минеральных ванн.

Пяточный апофизит

У младенцев иногда болит пятка при развитии пяточного апофизита – неправильного формирования пяточной кости.

Сбалансированное питание, комфортная обувь, своевременный отдых и массаж дадут возможность пяткам выглядеть всегда здоровыми.

Ссылка на основную публикацию